Você acha seu
quadril largo demais e tem
dificuldades na hora de criar um look?
Calma! Se essa é a região do corpo que mais te incomoda, saiba que com
algumas dicas de estilo fica fácil gostar do visual em frente ao
espelho.
- Quer usar saia longa? Então prefira uma saia de cor escura, lisa e sem muito volume. Ela alonga a silhueta e ajuda a disfarçar o quadril.
O shortinho ideal: uma peça de alfaitaria deixa o look romântico. Escolha um modelo folgado, de cintura mais alta, para não marcar os quadris e o bumbum..
Quero engordar!
e acha muito magra e morre de ódio disso. Para quem vive brigando contra
os quilinhos a mais pode parecer uma besteira. Mas quem sofre com esse
problema sabe bem que ser magra demais pode se um trauma tão grande
quanto ser muito gorda.
O que fazer?
Procure um médico
É preciso, antes de mais nada, ver se está tudo bem com a sua saúde. Se a resposta for sim, passe para a próxima dica.
Tenha paciência
Esse problema é mais crítico durante a adolescência,
quando as meninas passam por um estirão e acabam ficando mais magras
ainda. O drama tende a melhorar depois da primeira menstruação, quando o
corpo começa a ganhar um pouco mais de curvas.
Matricule-se em uma academia
Musculação aumenta os músculos e isso vai aumentar o
volume das suas coxas, braços e bumbum e dar a sensação de mais curvas
no corpo. Mas tem que pegar pesado e ser muito disciplinada. Por isso, é
preciso montar seu treino com um especialista.
Descubra onde está o problema
Existem dois tipos de garotas que não conseguem
engordar: as que comem mal e as que têm um metabolismo muito acelerado.
Para nenhuma das duas, ganhar peso é uma tarefa fácil.
Ataque seu ponto fraco
Se você come muito, até mais que as suas amigas, e nada muda:
coma ainda mais. Pra ficar mais fácil fracione as refeições (assim você
não fica com aquela sensação de que vai explodir) e aumente a
quantidade calórica dos alimentos. É possível, por exemplo, acrescentar
mel à salada de frutas, aveia à banana, incrementar a salada com
macarrão, a farofa com ovo e as verduras com queijo.
Se você até tenta, mas não sente muita vontade de comer:trabalhe
para aumentar o apetite. A primeira dica é não exagerar na gordura –
ela tem uma digestão mais lenta e mantém a sensação de saciedade por
mais tempo. Também vale rechear o cardápio com bebidas açucaradas e
substanciosas, como sucos, vitaminas e shakes. Elas são calóricas e não
vão pesar no seu estômago. Por último, foque nos alimentos que você
adora e se jogue!Enquanto isso, L., tente tirar vantagem dessa situação:
abuse de calças skinnys, use todas aquelas roupas ultrafashion que só
fica vem em modelo de passarela, aproveite para comer pizza e tomar
sorvete sem culpa, desfile na praia sem se preocupar se tem alguma coisa
fora do lugar (sim, magrinhas arrasam no biquíni!)
